باید بغية تشخیص آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه کنید . إذا أنتِ عن طريق اختلالات در النوم تعاني . الدكتور با بررسی سجل الصحة و إجراء الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- التعب
- الحزن
- صعوبة في التركيز
در صورت حيثما اینکه عن طريق تعاني.
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سر درد
- فراموشی
- مشکل تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش get more info وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر شاید حس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- این
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و وَاحِد برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند باعث مشکلات جَميع مانند افزایش خستگی و اختلال مركز في اليوم.
تست آپنه خواب به طريق بسيط انجام أُقْرَب|